Couverture de l’édition référencéePerformance / LA SÉLECTION SPORTS LIBRARY
Peak Performance
par Brad Stulberg & Steve Magness
Alterner stress et récupération, le principe commun aux sportifs et aux autres.
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ÉDITION
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NIVEAUDécouverteLECTURE ESTIMÉE6 heuresLANGUEAnglaisÉDITEURRodale BooksISBN9781623367930
LE REGARD DE LA LIBRAIRIE
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Fiche en cours de rédaction. Les informations bibliographiques ont été vérifiées ; l’analyse éditoriale et la note paraîtront après lecture.
Alterner stress et récupération, le principe commun aux sportifs et aux autres.
Ce que vous allez apprendre
- 01Construire des cycles charge / récupération
- 02Installer des routines de concentration
- 03Transposer des principes sportifs au travail
Pour qui ?
AthlèteCoachEntrepreneur
Thématiques
